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来源:http://www.jzbmxx.com  日期:2021-01-21

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  肾可以通过饮食补充营养,但并不是说可以随意补,需要根据自己的实际情况,盲目补肾有害无益。首先要分辨自己的体质,属于肾阳虚还是肾阴虚。如果是肾阳虚,可以多食一些具有补阳气的食物,如清楚果是肾阴虚,需要多食一些滋阴的食物。另外,还应少吃一些生、冷、硬和具有刺激性的食物,像西瓜、柿子、辣椒、胡椒等。

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