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来源:http://www.jzbmxx.com  日期:2022-08-16
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鸭肉,是一种很美味的食品。特别是中餐中的烤鸭,更是一道不可多得的美味。很多人都喜欢吃烤鸭,很多孕妇也自然喜欢吃烤鸭。烤鸭肥而不腻,能够给人体提供各种营养成分。那么怀孕的人能不能吃鸭肉呢?

可以吃。在中国民间有着孕妇不能吃鸭肉的习俗,因为孕妇如果吃了鸭子,生出来的宝宝走路就会像鸭子一样摇摇摆摆;也有人认为,孕妇如果吃了鸭肉,很容易身体生疮;也有人认为如果吃了鸭肉,宝宝的手脚就会长得像鸭子的脚丫一样。其实这样的传说都是没有任何的科学依据的,属于以讹传讹,千万不要相信。

其实中国民间有着吃鸭肉的习俗,鸭肉被制作成很多美味的菜肴,烤鸭更是一道不可多得的美味。孕妇可以吃鸭肉,但是需要注意吃的量不要太多。

孕早期的时候,孕妇呕吐不愿意吃东西,可以适当吃一些鸭肉,能够滋阴补血,改善孕妇身体状况。鸭肉营养丰富,钙元素含量很高,能够给孕妇补钙的同时,也能够让宝宝获得充足的钙质。维生素b族和维生素e的含量比其他肉类要多很多,所以吃了鸭肉可以补充维生素b族和维生素e,有利于孕妈妈身体健康。而鸭肉里面还有一种烟酸,烟酸是组成两种重要酶的主要成分,孕妇适当吃一些鸭肉,对身体有好处。

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如果孕妇身体出现了水肿,可以适当吃一些鸭肉来消肿,鸭肉熬成汤来喝,可以促进人体对多种营养成分的吸收。但是鸭肉属于寒性的食物,孕妇吃太多对胎儿和自身都不太好,所以吃鸭肉一定要适量。

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