孕晚期有助于顺产的瑜伽球动作包括有躺式伸展、上身趴在球上式和仰躺式，虽说这些动作都有利于顺产，但孕妇在练习的过程中要时刻总观察自己的身体情况，且要注意练习时的动作和时间，动作幅度不易过大，练习时间不易过长。　　孕妇生产时确实不是一个轻松的活，在孕晚期就要做好一些充分的准备，这样才有可能会减轻在生产过程中的痛苦，当然适量的运动，例如散步、做瑜伽等，还可以调节孕妇的呼吸节奏、心跳平衡，让产妇在生产过程中选择顺产的可能性更大。　　网友提问　　目前刚进入孕晚期，一切平安无事，昨天去医院做了检查，胎儿在子宫内健康，近期无聊打算做一些适合孕妇做的瑜伽球动作，听说孕妇做这些活动还有利于顺产 第三代试管婴儿，但我也了解过一些瑜伽球的知识，也知道它的动作步骤比较多，我想知道哪种孕妇瑜伽球动作有助于顺产？　　保健顾问　　想要提高顺产率，那么孕妇就要练习自己的盆腔肌肉，而瑜伽球中可以练习盆腔肌肉收缩的动作有躺式伸展、上身趴在球上式和仰躺式三种，孕妇在练习的过程中不仅能促进人体的血液，还可以缓解一些孕期的不良反应【助孕妈妈】，例如疼痛和疲劳感。　　怀孕后做瑜伽球练习有利于顺产　　孕妇做瑜伽球还有以下几点好处：　　1、在练习过程中用瑜伽球摩擦自己的身体，不仅有利于促进孕妇血液循环，还可以使胎儿在子宫内的胎位正常;　　2、利于瑜伽球练习，可以增加肌肉韧性、灵活性和耐力，可以给准妈妈们塑造良好的体型;　　3、有很多孕妈妈在怀孕后情绪波动较大，会出现疲劳、失眠等症状，这个时候练习一些瑜伽球还可以调节她们的心绪。　　网友提问　　目前我已经做过了一段时间的瑜伽动作，感觉还不错，发现身体韧性变好了很多，但近期还发现自己**时常有清水流出，听一些姐妹说这是做瑜伽球动作不规范导致的，我想知道除动作规范外，在做瑜伽球动作时还有哪些注意事项？　　随诊顾问　　适合孕妇做的瑜伽球动作有很多，只有将这些动作做达标后才会有利于顺产，当然不仅有顺产的作用，还可以让胎儿在孕晚期顺利入盆，但姿势不正确的话，那么可能会导致孕妇出现一些身体上的不良反应，对于初次接触瑜伽球的孕妇，建议最好是根据相关的视频学习。　　孕妇练习瑜伽球的时间不易过长　　当然除了姿式规范外，孕妇练习瑜伽球还需要注意以下几个事项：　　1、练习过程中要把握好时间，不易练习过久;　　2、瑜伽球的动作比较多，孕妇应选择动作幅度小的练习;　　3、练习前最好穿一些宽松舒适的衣服，避免影响到练习。　　网友提问　　目前怀孕有26周左右，近期感觉非常无聊，打算做一些瑜伽球练习，去医院咨询了医生我目前能不能做，医生的意思是现在做太早，我想知道孕妇怀孕几个月后可以做瑜伽球练习【百科】？　　医生顾问　　养囊是一条充满未知的路，如何你满足养囊的条件那么就勇敢去尝试吧，只要能养囊成功那么相信宝宝很快就会来到你身边，不放弃才是成功的基石。 2次人授失败，试管迎来双胞胎，太意外了 　　我月经一直不正常，而且白带也有异常，索性挑了个工作日去做了妇科检查，结果查出来左侧卵巢有畸胎瘤 吓得我以为是癌症，好在只需要做个腹腔镜剔除手术，期间才发现自己有多囊卵巢综合征。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　咨询医生得到的建议是：手术结束后的3个月内一定要尽快怀孕，不然会错失最佳时间 我们当时以为医生在吓我们，也没有放在心上，2人当时也才27岁，觉得不着急，现在可后悔死了，于是我就变成了不孕症人群中的一份子。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　因为工作原因，当时就在家附近的小诊所看病，医生就让我不要担心多囊，吃点克罗米芬就可以怀上了但我自己上网搜索的结果却是不一样的，自己也知道了很多相关知识，知道是内分泌紊乱导致的，然后就去广州找专家进行治疗，医生让我先吃3个月的达英，然后我就开始进入不孕科。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　期间还做了造影，输卵管是正常的，于是就做了人授，2次都失败，这才咨询试管婴儿当时因为人授失败心里有阴影，所以就没着急做试管婴儿，应该早点先把检查做了的，检查结果出来都要一个月。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　 6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　之后顺利进周，打了达菲林，吃了达英-35，后面开始打果纳芬，一共6支，每天打2支，到第5天的时候，左右有12个卵泡，右边有15个卵泡长得还不是很快，还需要耐心打针，打到第11天，才熬到夜针。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　医生操作很轻，所以没觉得有疼痛的感觉，我是第一个取卵的，结束后躺了半个小时，就被老公接回家了，一路担心我疼不疼，安慰我马上就结束了，3天后就收到好消息，我的后代有5个6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　从5个里面挑选了2个最棒的，剩下的冻了一管，希望是以后的弟弟妹妹们，移植远比取卵要轻松的多，也是最后一步了，异常的激动和兴奋 当手术结束后，我已经迫不及待想知道14天后的结果了，但是我必须等待，放宽心。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　 6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　为了不让自己天天想着肚子里的宝宝，在家好吃好喝4天后我就选择了去上班，找点事情做才不会多想 前7天都忍住了，到了第8天忍无可忍，起个大早让老公买了验孕棒回来，刚测完是灰印，后面满满变粉，心情也是由阴转晴。6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　这一天终于来到了，到医院出血等结果，出来报告单的时候我真的哭了，虽然一路走来也很顺利，但是就像考试等待成绩担心不及格，宝宝真的太给力了6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　后面孕12周的时候有做B超，惊讶地发现是双胎，简直是太棒了，把我和老公激动的立马给爸妈打电话，告诉他们这个好消息6oq试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心　　很赞哦！ ()